Le sommeil est une partie essentielle du développement d’un bébé. Ils ont besoin de dormir au moins 14 heures par jour et le temps qu’ils passent à dormir doit être étalé sur 24 heures. Les bébés ont des besoins différents en ce qui concerne la durée de leur sommeil, c’est pourquoi il est important de prêter attention aux signaux de votre bébé.
Si votre petit n’arrive pas à faire ses nuits, pour cause de réveils fréquents, de terreurs nocturnes ou qu’il a simplement du mal à s’endormir, l’utilisation d’une veilleuse est une question qui mérite de se poser. Pour trouver la veilleuse adaptée à bébé, est important de prendre en compte quelques éléments afin de ne pas rendre son utilisation contre-productive en empêchant votre petit de trouver le sommeil.
Les parents devraient-ils mettre une veilleuse dans la chambre de bébé ?
Une veilleuse peut en effet, être installée dans la chambre de votre bébé. Veillez à ce moment, à ce que la lumière émise ne soit pas trop forte et de couleur chaude de préférence. Vérifiez que votre veilleuse bébé soit équipée d’une luminosité réglable, afin d’adapter la puissance de la lumière en fonction du besoin de votre petit.
Une petite boule de lumière est en effet très pratique en cas de réveils soudain au cours de la nuit. C’est un élément très rassurant pour vos petits qui seront installés dans leur gigoteuse. Généralement, les cauchemars arrivent plus tard au cours de l’enfance, mais votre petit bout sera tout de même rassuré de pouvoir voire sa chambre s’il se réveille.
Chaque bébé est unique et il est important que vous fassiez différents tests afin de voir ce qui lui correspond le mieux. Il sera intéressant d’installer votre veilleuse devant la chambre de bébé si vous pensez qu’elle risquerait de perturber son sommeil en étant installée dans sa pièce. Cette approche est très pratique car elle permet aux parents de voir si leur petit dort correctement, sans rentrer dans sa chambre au risque de le réveiller.
Les veilleuses et leurs avantages pour le sommeil de bébé
Les veilleuses sont une partie importante de la routine de sommeil des bébés. Elles les aident à s’habituer à l’obscurité et facilitent leur endormissement. La lumière d’une veilleuse n’est pas suffisante pour perturber le sommeil, mais juste assez pour procurer un certain confort.
Elles permettent également d’obtenir la lumière suffisante pour nourrir ou allaiter votre bébé au cours de la nuit, sans provoquer un réveil total pour les parents et le bébé.
Malgré de nombreux préjugés, il s’avère que la lumière bleue empêche la sécrétion de mélatonine et que les couleurs rouges et oranges favorisent le sommeil. Elles sont donc à privilégier.
D’autre part, les veilleuses sont souvent équipées d’une batterie adaptée à la durée de sommeil d’un bébé. De ce fait, vous pourrez être sûr qu’elle le suivra tout au long de ses nuits.
Nous vous conseillons tout de même d’essayer d’habituer votre petit à l’obscurité et de pencher pour une veilleuse si vous en voyez la nécessité.
Conclusion
Une veilleuse peut donc être installée dans la chambre de votre petit à condition qu’elle émette une lumière assez douce pour ne pas perturber son sommeil. Vous verrez son efficacité à la réaction de votre petit ; si vous trouvez qu’elle perturbe son sommeil, n’hésitez pas l’installer devant la porte de sa chambre.
